טראומה כתוצאה מתקיפה מינית

איך הטראומה משפיעה על החיים שלי
  1. אני יכולה לחוות קושי בשמירה על שגרת טיפול אישי (היגיינה וטיפוח) אם בשל קושי ליזום וחוסר רצון ואם בשל קושי בהתעסקות בגוף.
  2. אני לא מצליחה לייצר שגרה מספקת ומשמעותית…"שום דבר לא שווה".
  3. אני מתבודדת ונמנעת ממצבים חברתיים. קשה לי לשמור על קשרים משמעותיים.
  4. אני לא מצליחה למצוא ו/או לשמור על מקום עבודה. אני מפחדת לעבוד.
  5. קשה לי לעמוד מול דמויות סמכות ו/או מוסדות רשמיים.
  6. הבית שלי מבולגן ואני לא מצליחה לשמור עליו.
  7. מצב הרוח שלי משתנה כל הזמן ומשפיע על התפקוד שלי.

כיצד מרפאה בעיסוק יכולה לעזור לי?

  1. ניתוח מעמיק של עוצמות האשה וקשייה, צרכיה ורצונותיה, העיסוקים הספציפיים המשמעותיים לה, והסביבות בהן מתבצעים עיסוקים אלו
  2. קביעת מטרות עפ"י סדר עדיפויות אישי. לדוגמא: ארגון זמן וסדר יום מספק, מציאת תחומי עניין ותחביבים, חיזוק תחושת מסוגלות, שיפור יכולת התמדה, שיפור תפקוד בעבודה, יצירת קשרים חברתיים ואחרים.
  3. בניית תכנית פעולה להשגת המטרות המתבססת על חיזוק עוצמות, שינוי הרגלים ותבניות חשיבה מעכבות, שיפור או בניית מיומנויות נדרשות ומציאת התאמות סביבתיות.
  4. שימוש בכלים ואסטרטגיות ששמות דגש על התפקוד והעשיה היומיומית.
  5. מתן הדרכה למשפחה ושיתוף פעולה עם מטפלים נוספים.
  6. חיבור לגורמי תמיכה וטיפול נוספים בקהילה

רוצים לדעת עוד?
איגוד ומרכזי הסיוע לנפגעי ונפגעות תקיפה מינית

מחפשים מרפא/ה בעיסוק?
ודאו שיש לו רישיון מטעם משרד הבריאות!
רשימת מרפאים בעיסוק בעלי רישיון

הערות שוליים